晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤

美丽晶莹剔透，美容胶原蛋白，赶快试试吧！
所属分类： 活血化瘀   汤羹   早餐  

晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的用料

主料

银耳 2朵

辅料

百合 50g 百合 50g
枸杞 50g 枸杞 50g

晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的做法

#晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的做法图解2

步骤1

将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵
#晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的做法图解3

步骤2

银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30，分钟，再精煮（小火）50分钟。
#晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的做法图解4

步骤3

煮的差不多黏稠的时候放入冰糖，枸杞，再煮一刻钟就可以出锅了。可以配些玉米，红薯杂粮哦
#晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的做法图解5

步骤4

晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤的烹饪技巧


冰糖根据个人喜好添加哦。欢迎关注小赵公众号：小赵爱美食 ，也可以添加私人微信号3456135。

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