鸡米花（空气炸锅版）

不喜欢油炸的鸡米花，所以用空炸锅做了，孩子吃的更健康一些。
所属分类： 下午茶   养肝   夜宵  

鸡米花（空气炸锅版）的用料

主料

鸡胸肉 500克 鸡胸肉 500克
淀粉 50克 淀粉 50克

辅料

食盐 适量 食盐 适量
胡椒粉 5克 胡椒粉 5克
食用油 少许

鸡米花（空气炸锅版）的做法

#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解2

步骤1

将鸡胸肉洗净切小块，加入盐、料酒、胡椒粉、五香粉拌均匀，腌制一小时；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解3

步骤2

准备好淀粉、面包糠，鸡蛋打成蛋液；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解4

步骤3

将淀粉倒入腌制好的鸡胸肉中拌均匀，让每一块都涂满淀粉；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解5

步骤4

用筷子夹一块在蛋液里滚一圈；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解6

步骤5

再在面包糠里滚一圈；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解7

步骤6

将所有的鸡肉块都处理好装盘；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解8

步骤7

空气炸锅200度预热5分钟；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解9

步骤8

用耐高温的硅胶刷给炸蓝刷一层油；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解10

步骤9

倒入一半的鸡米花，200度炸15-20分钟左右；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解11

步骤10

到一半时间的时候去取晃一下，再继续炸熟即可；
#鸡米花（空气炸锅版）的做法图解12

步骤11

鸡米花（空气炸锅版）的烹饪技巧


虽然没有油炸版的好吃，但是健康，而且趁热吃，味道、口感都还是不错的。

上传我做的这道菜

鸡米花（空气炸锅版）的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   鸡米花（空气炸锅版）的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜