快手早餐——牛油果培根三明治

嗨 我是伪厨娘+柒 在快节奏的生活里 即使是周末 也要来一份自己做的营养早餐 牛油果和培根的组合 是绝配~ 牛油果这个东西 其实最开始我是很拒绝它的 第一次吃的时候真的是吃不来 还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西 自从发现这个小东西含多种维生素 美容抗衰老 特别适合女孩子 于是开始研究牛油果的各种吃法 培根的热量可能大家会觉得很吓人 但是单片其实还好啦 和鸡蛋拌在一起 低脂营养又健康 加上黑胡椒和适量盐 好吃到感动~~ 虽说是早餐 可我愣是一次吃了三份啊~ 嗯 一起吃起来~(
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快手早餐——牛油果培根三明治的用料

主料

牛油果 一个 牛油果 一个
熟鸡蛋 一个 熟鸡蛋 一个

辅料

黑胡椒粉 适量 黑胡椒粉 适量
盐 适量

快手早餐——牛油果培根三明治的做法

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解2

步骤1

牛油果选深褐色 中线划开
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解3

步骤2

两半用手拧一下就开啦
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解4

步骤3

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解5

步骤4

小勺取出果肉
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解6

步骤5

果肉切片 压成泥
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解7

步骤6

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解8

步骤7

加入一个熟鸡蛋，压成碎末
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解9

步骤8

柠檬对半切开
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解10

步骤9

牛油果泥内挤入柠檬汁，防止牛油果氧化，没有柠檬夹的可以直接用手挤
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解11

步骤10

果泥内加入黑胡椒粉 盐，充分搅拌，拌好以后我偷偷吃了一口，真的好吃到哭
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解12

步骤11

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解13

步骤12

两片吐司，边缘去边
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解14

步骤13

准备一个平底锅，开小火，培根，吐司 两面煎一下
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解15

步骤14

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解16

步骤15

接下来就是组合啦 一层吐司。一层牛油果泥，蛋黄酱，没有的话可以用沙拉酱，千岛酱，任何你喜欢的各种酱~最后再来一片吐司
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解17

步骤16

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解18

步骤17

#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解19

步骤18

也可以再来一层果泥哦，喜欢番茄的可以加两片番茄，味道更赞~
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解20

步骤19

对半切开
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解21

步骤20

低脂营养健康的 快手早餐 牛油果培根三明治 GET~~
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解22

步骤21

牛油果培根三明治 GET~~
#快手早餐——牛油果培根三明治的做法图解23

步骤22

快手早餐——牛油果培根三明治的烹饪技巧


牛油果一定要选深褐色的哦 绿色的表示还没有熟 ，没有蛋黄酱的同学可以用沙拉酱或者千岛酱任何你喜欢的各种酱代替，觉得一层不够的可以再加一层果泥和吐司，根据自己的喜好可以添加生菜，番茄，味道更赞哦~

上传我做的这道菜

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