墨鱼炖排骨

墨鱼肉脆嫩鲜美，营养极其丰富。是一种高蛋白，低脂肪佳食良药. 对男性来说，墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。墨鱼性味咸，具有补肾填精，开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。 对女性来说，墨鱼补血的作用入肾，是有滋阴之功由于其有良好的补血作用，因此常吃墨鱼对妇女血虚性月经失调如月经过多或月经提前等，有止血调经及减少经量的作用妇女带下清稀，腰疼、尿频等，多吃墨鱼也有好处。
所属分类： 补肾  

墨鱼炖排骨的用料

主料

干墨鱼 3个 干墨鱼 3个

墨鱼炖排骨的做法

#墨鱼炖排骨的做法图解2

步骤1

干墨鱼用清水泡发
#墨鱼炖排骨的做法图解3

步骤2

仔细清洗，去除杂质
#墨鱼炖排骨的做法图解4

步骤3

将处理好的墨鱼切成块状
#墨鱼炖排骨的做法图解5

步骤4

排骨剁好
#墨鱼炖排骨的做法图解6

步骤5

烧开一锅水
#墨鱼炖排骨的做法图解7

步骤6

将排骨放进去汆烫，去掉浮沫后将排骨捞出来
#墨鱼炖排骨的做法图解8

步骤7

将墨鱼和排骨全部放入苏泊尔砂锅
#墨鱼炖排骨的做法图解9

步骤8

倒入适量水
#墨鱼炖排骨的做法图解10

步骤9

选择快速汤键，机器自动工作，全程不用理会了
#墨鱼炖排骨的做法图解11

步骤10

时间到，加盐调味即可出锅
#墨鱼炖排骨的做法图解12

步骤11

墨鱼炖排骨的烹饪技巧


1、墨鱼泡发后仔细将里面的杂质清理干净。 2、排骨汆烫后，炖出来的汤汁没有异味，清甜滋润。

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