蒜蓉蒸蛏子

鲜美滋味，简单“蒸”出来花甲粉丝的鲜辣滋味还在唇齿间令人久久回味，今天又端上来这一盘不同口味的海鲜小炒，让你感受浓浓的蒜香和鲜美。喜欢蛏子，喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。蛏子和花甲一样，都是具有超高性价比的“经济适用型海鲜”，便宜又好吃。对于海鲜的做法，我觉得是越简单越好，用“蒸”的做法能保留它的原汁原味，营养也不会流失，搭配少许调料就鲜味十足。简单点，做饭的方式简单点，快来试试吧！
所属分类：增肥

咸鲜味口味
蒸工艺
<15分钟耗时
较低热量难度

蒜蓉蒸蛏子的用料

主料

蛏子 500克	蛏子 500克
姜 1个	姜 1个

辅料

生抽 1大勺

蒜蓉蒸蛏子的做法

步骤1

葱洗净切段、姜洗净切丝、蒜洗净剥皮切末。

步骤2

蛏子洗净，倒入锅中焯水，煮至浮沫溢出、蛏子壳开口即可。（蛏子需提前用淡盐水浸泡吐沙。）

步骤3

捞出蛏子，沥干水分备用。

步骤4

调入生抽、葱、姜，放入蒸锅中，隔水大火蒸约5分钟。

步骤5

取出蒸好的蛏子，撒上蒜末，淋上热的金龙鱼非转基因食用调和油，激出香味。

步骤6

隔着屏幕都能闻到香味呢！

步骤7

蒜蓉蒸蛏子的烹饪技巧

1、蒜也可以直接剁碎，放锅中加油熬成蒜泥酱，淋在蛏子上一起蒸。2、粉丝提前泡软，放入盘中打底和蛏子一起蒸，味道也不错的。3、如何挑选蛏子：外壳干净泥沙少，颜色呈金黄色的是比较新鲜的。购买时可用手轻触一下它的肉身，如果自由伸缩活动，则说明是鲜活的。4、如果蛏子买来暂时不用的话，直接放冰箱冷藏，可保持2-3天的活性。