蓝莓酱谷物思慕雪

思慕雪通常由酸奶加水果制作而成，南方的冬季不太容易买到新鲜，品质好的蓝莓，就着家里的蓝莓果酱谷物麦片，做了一款简单，低热量的思慕雪
所属分类： 便秘   下午茶  

蓝莓酱谷物思慕雪的用料

主料

酸奶 600克 酸奶 600克
蓝莓酱 适量

蓝莓酱谷物思慕雪的做法

#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解2

步骤1

酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里，启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解3

步骤2

准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解4

步骤3

准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解5

步骤4

用勺子舀适量的蓝莓果酱，我舀了2勺，好品质的果酱留着慢慢吃
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解6

步骤5

把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解7

步骤6

猕猴桃去皮后切成薄片，对半切开
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解8

步骤7

把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解9

步骤8

蓝莓酱思慕雪倒入杯子里
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解10

步骤9

杯子里加入谷物麦片
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解11

步骤10

在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解12

步骤11

在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解13

步骤12

谷物麦片搭配酸奶和果酱，一整个上午都是饱饱的
#蓝莓酱谷物思慕雪的做法图解14

步骤13

蓝莓酱谷物思慕雪的烹饪技巧


1.思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替 2.没有早餐谷物可以不放 3.蓝莓酱根据喜好增减份量

上传我做的这道菜

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