时蔬烤鸡腿

时蔬烤鸡腿，鸡肉鲜嫩，时蔬味美，荤素搭配，营养满分。 世界杯正进行的如火如荼，看球赛成了球迷朋友们的大事。我家那位就每天沉浸在看球赛、谈球赛、预测球赛的循环之中。我是一个不懂足球的人，每次听他们谈得热火朝天，我连一句都插不上嘴，只能乖乖退居后线，做好后勤工作，也算是一种支持吧。 烤鸡腿和看球赛是绝配哟。准备了五只大琵琶腿，腌制入味之后和各种时蔬一起放入烤箱烘烤，整整烤了两大盘，烤好之后连同烤盘一起端上桌，再准备一些啤酒和红酒，嗯，你们熬夜看球赛，我要去呼呼大睡啦，哈哈…… 鸡大腿也叫琵琶腿，肉质厚且嫩滑，加了土豆、莴笋、芦笋、胡萝卜、洋葱、大蒜等，烤出来的鸡肉香而不腻，而且荤素搭配，营养满分哟。
所属分类： 利尿   晚餐   午餐   宵夜   家常菜   延缓衰老  

时蔬烤鸡腿的用料

主料

鸡腿 5个 鸡腿 5个
胡萝卜 1个 胡萝卜 1个
莴笋 1根 莴笋 1根
洋葱 半个

辅料

奥尔良烤肉料 4勺 奥尔良烤肉料 4勺
香菇酱 2勺 香菇酱 2勺

时蔬烤鸡腿的做法

#时蔬烤鸡腿的做法图解2

步骤1

鸡腿洗净，用叉子扎小孔，加入奥尔良烤肉料拌匀腌制一夜。
#时蔬烤鸡腿的做法图解3

步骤2

准备好各种时蔬
#时蔬烤鸡腿的做法图解4

步骤3

土豆、胡萝卜、莴笋分别洗净去皮切成滚刀块，洋葱切丝，青椒切块，芦笋切段，大蒜横切
#时蔬烤鸡腿的做法图解5

步骤4

将各种时蔬放入腌制过鸡腿的腌料水中
#时蔬烤鸡腿的做法图解6

步骤5

再加入蚝油、香菇酱
#时蔬烤鸡腿的做法图解7

步骤6

拌匀腌制十分钟
#时蔬烤鸡腿的做法图解8

步骤7

将各种时蔬配菜和鸡腿都摆放到烤盘中
#时蔬烤鸡腿的做法图解9

步骤8

放入预热好的烤箱中层
#时蔬烤鸡腿的做法图解10

步骤9

烤箱设定上管温度180度，下管160度，时间35分钟
#时蔬烤鸡腿的做法图解11

步骤10

烤好之后取出就可以开动啦
#时蔬烤鸡腿的做法图解12

步骤11

时蔬烤鸡腿的烹饪技巧


1.鸡腿腌制时间至少四个小时，时间长一些更加入味。我一般是晚上调好料放入冰箱腌制一夜，第二天再烤。 2.蔬菜可以根据自己的喜好自由选择。 3.腌肉料、蚝油、香菇酱都是有咸味的，腌制蔬菜的时候没有加盐，口味重的话可以加少许盐。 4.烤制温度根据自己烤箱性能调整。

上传我做的这道菜

时蔬烤鸡腿的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   时蔬烤鸡腿的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜