南瓜百合汁

这道是用南瓜和百合搭配一起，加入破壁机里做成的，前后一共用了25分钟的时间，倒出来的时候是滚烫的，稍微晾凉后就可以直接喝了，孩子要着急出门，我把它灌进瓶子里带着。百合有点苦味，而南瓜是清甜味道，二种食材搭配一起也中和了百合的苦味，只要在加入少许蜂蜜提提甜味就够了
所属分类： 活血化瘀  

南瓜百合汁的用料

主料

百合 200克 百合 200克

辅料

清水 600毫升 清水 600毫升

南瓜百合汁的做法

#南瓜百合汁的做法图解2

步骤1

这个是鲜百合，买的时候要挑选肉质较厚，瓣大而且厚度均匀，颜色呈白色或者微黄的为最佳。南瓜是那种弯弯形状的最清甜细腻
#南瓜百合汁的做法图解3

步骤2

把百合掰下叶片后用清水洗净，南瓜去皮，去囊后切成小块
#南瓜百合汁的做法图解4

步骤3

把南瓜和百合倒入破壁机里，再注入清水，水量要按照自家的喜好增减，我加了约600毫升清水，厚薄刚好
#南瓜百合汁的做法图解5

步骤4

通电后选择米糊键，就不要管它了，该干嘛，干嘛去
#南瓜百合汁的做法图解6

步骤5

时间到取下打开盖子，这个时候是滚烫的，取盖子的时候要小心，以免烫到，加入少许蜂蜜拌匀
#南瓜百合汁的做法图解7

步骤6

超级好喝
#南瓜百合汁的做法图解8

步骤7

南瓜百合汁的烹饪技巧


我用蜂蜜调味，也可以用冰糖或者白糖，冰糖和白糖就要和南瓜百合一起倒入破壁机里了。不用破壁机可以用其它料理机代替

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/ 8   南瓜百合汁的做法步骤

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