芦笋炒腊肠

芦笋被称为十大名菜之一，又有“抗癌明星”的美称，不是没有道理的。抗癌药的主要原料就是它，所以多吃点芦笋吧，吃到就是赚到。虽然芦笋贵，但没药贵啊。而且多吃芦笋，身体棒棒哒。芦笋富含抗癌元素之王——硒，能有效控制癌细胞的生长，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌特别有疗效。
所属分类： 利尿   晚餐   午餐  

芦笋炒腊肠的用料

主料

芦笋 150克 芦笋 150克

辅料

植物油 2勺 植物油 2勺
花椒 1小勺 花椒 1小勺
盐 2勺

芦笋炒腊肠的做法

#芦笋炒腊肠的做法图解2

步骤1

芦笋掐掉较老的部分，洗净，切断；
#芦笋炒腊肠的做法图解3

步骤2

腊肠洗净，切片；
#芦笋炒腊肠的做法图解4

步骤3

备好干辣椒、花椒；小葱洗净，切段；
#芦笋炒腊肠的做法图解5

步骤4

炒锅里倒入适量油烧热，放入干辣椒、花椒、葱段煸炒；
#芦笋炒腊肠的做法图解6

步骤5

放入香肠，煸炒至变色、出油；
#芦笋炒腊肠的做法图解7

步骤6

放入芦笋，继续翻炒；
#芦笋炒腊肠的做法图解8

步骤7

食材煸炒至熟，放入盐，翻炒均匀；
#芦笋炒腊肠的做法图解9

步骤8

关火，起锅。【芦笋炒腊肠】做好啦。
#芦笋炒腊肠的做法图解10

步骤9

芦笋炒腊肠的烹饪技巧


1、调料可根据个人口味调整； 2、零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！

上传我做的这道菜

芦笋炒腊肠的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   芦笋炒腊肠的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜