包心菜炒鱿鱼

家常小菜来一份~~~~~~包心菜炒鱿鱼
所属分类： 解酒   晚餐   午餐   贫血  

包心菜炒鱿鱼的用料

主料

包心菜 210克 包心菜 210克

辅料

干辣椒 适量 干辣椒 适量
盐 适量 盐 适量

包心菜炒鱿鱼的做法

#包心菜炒鱿鱼的做法图解2

步骤1

食材：包心菜
#包心菜炒鱿鱼的做法图解3

步骤2

鱿鱼（已洗净）、干辣椒（已剪碎）
#包心菜炒鱿鱼的做法图解4

步骤3

将包心菜清洗一下。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解5

步骤4

放在案板上切开，待用。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解6

步骤5

将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解7

步骤6

随后，将切开的鱿鱼下入沸水中焯一下、捞出，待用。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解8

步骤7

烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解9

步骤8

接着，合入切开的包心菜翻炒翻炒至断生。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解10

步骤9

然后，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解11

步骤10

最后，加适量的生抽。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解12

步骤11

加适量的盐。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解13

步骤12

加适量的鸡精。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解14

步骤13

调味炒匀即成。
#包心菜炒鱿鱼的做法图解15

步骤14

包心菜炒鱿鱼的烹饪技巧


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