黑芝麻坚果脆米糊

【黑芝麻】是药食两用的食材，具有很高的营养价值。中医认为红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾，多吃黑色的食物，对肾脏有很好的保健效果。还能够乌发、美容、延缓衰老。
所属分类： 痛经  

黑芝麻坚果脆米糊的用料

主料

黑芝麻 20克 黑芝麻 20克
黑米 40克 黑米 40克

黑芝麻坚果脆米糊的做法

#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解2

步骤1

准备黑豆，黑米，黑芝麻
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解3

步骤2

清洗干净，用水浸泡一夜
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解4

步骤3

连同泡米水一起入破壁机，加入1升水。
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解5

步骤4

选择米糊键等待结束
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解6

步骤5

最后5分钟加入红糖
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解7

步骤6

撒上自己喜欢的坚果脆即可食用
#黑芝麻坚果脆米糊的做法图解8

步骤7

黑芝麻坚果脆米糊的烹饪技巧


上传我做的这道菜

黑芝麻坚果脆米糊的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   黑芝麻坚果脆米糊的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜