清炒菠菜

菠菜富含维生素C，同时具有补钙作用。炎炎夏日，为老人孩子炒制一盘绿油油的菠菜，会很受欢迎哦！
所属分类： 增肥  

清炒菠菜的用料

主料

菠菜 适量 菠菜 适量

清炒菠菜的做法

#清炒菠菜的做法图解2

步骤1

菠菜把根切掉，洗净，备用。
#清炒菠菜的做法图解3

步骤2

适量水烧开，准备烫一下菠菜。
#清炒菠菜的做法图解4

步骤3

菠菜焯好了！
#清炒菠菜的做法图解5

步骤4

大蒜提前拍扁，炒锅放油，油七八成热后，放入蒜瓣。
#清炒菠菜的做法图解6

步骤5

放入菠菜，均匀翻炒，撒少量盐，均匀翻炒，准备关火。
#清炒菠菜的做法图解7

步骤6

清炒菠菜的烹饪技巧


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/ 7   清炒菠菜的做法步骤

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