清炒四季豆

四季豆中带有蛋白和多种多样碳水化合物，常常吃能健脾胃利胃，提高胃口。
所属分类： 晚餐   家常菜   贫血  

清炒四季豆的用料

主料

四季豆 300克

辅料

蒜头 数瓣 蒜头 数瓣
盐 适量 盐 适量
食用油 适量

清炒四季豆的做法

#清炒四季豆的做法图解2

步骤1

食材准备好：四季豆，蒜头，辣椒
#清炒四季豆的做法图解3

步骤2

把四季豆两边的蒂去掉
#清炒四季豆的做法图解4

步骤3

清洗干净沥干水份
#清炒四季豆的做法图解5

步骤4

用刀切成菱形状（形状随意）
#清炒四季豆的做法图解6

步骤5

蒜头去皮，辣椒切好备用
#清炒四季豆的做法图解7

步骤6

锅中放入适量的水
#清炒四季豆的做法图解8

步骤7

加1勺的盐
#清炒四季豆的做法图解9

步骤8

数滴的食用油煮开
#清炒四季豆的做法图解10

步骤9

水开后四季豆下锅焯至2-3分钟
#清炒四季豆的做法图解11

步骤10

捞出控制水份
#清炒四季豆的做法图解12

步骤11

油锅加热，蒜头，辣椒煸香
#清炒四季豆的做法图解13

步骤12

四季豆下锅翻炒
#清炒四季豆的做法图解14

步骤13

加少许的盐
#清炒四季豆的做法图解15

步骤14

少许的调味汁
#清炒四季豆的做法图解16

步骤15

翻炒均匀入味了即可
#清炒四季豆的做法图解17

步骤16

清炒四季豆的烹饪技巧


上传我做的这道菜

清炒四季豆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 17   清炒四季豆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜