荷兰豆炒百合

入夏后气温就慢慢开始升高了，我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合，就用它来和荷兰豆一起炒，清淡不失美味，简单不失营养，还非常的快手，分分钟就出锅啦。
所属分类： 活血化瘀   素食   家常菜  

荷兰豆炒百合的用料

主料

新鲜百合 130克 新鲜百合 130克

辅料

干百合花 2克 干百合花 2克
大蒜 1头 大蒜 1头

荷兰豆炒百合的做法

#荷兰豆炒百合的做法图解2

步骤1

所用到的食材备好
#荷兰豆炒百合的做法图解3

步骤2

百合掰开成一片片的，洗净
#荷兰豆炒百合的做法图解4

步骤3

荷兰豆掰两半
#荷兰豆炒百合的做法图解5

步骤4

干百合花洗净开水煮2分钟煮软捞出
#荷兰豆炒百合的做法图解6

步骤5

大蒜一半是粒，一半切碎末
#荷兰豆炒百合的做法图解7

步骤6

锅里放油，放入大蒜炒变色
#荷兰豆炒百合的做法图解8

步骤7

放入荷兰豆和百合稍加翻炒
#荷兰豆炒百合的做法图解9

步骤8

放入盐调味
#荷兰豆炒百合的做法图解10

步骤9

放入蚝油提鲜
#荷兰豆炒百合的做法图解11

步骤10

放入百合花瓣快速翻炒
#荷兰豆炒百合的做法图解12

步骤11

最后放入蒜末
#荷兰豆炒百合的做法图解13

步骤12

翻炒均匀即可出锅
#荷兰豆炒百合的做法图解14

步骤13

荷兰豆炒百合的烹饪技巧


这个菜是快速菜，从食材入锅保持中大火，一分多钟即可出锅。

上传我做的这道菜

荷兰豆炒百合的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 14   荷兰豆炒百合的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜