排毒
排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。
共有:55菜谱
- 蚝油玉米粒 玉米、胡萝卜、杏鲍菇
- 紫薯山药糕 山药
- 燕麦烤干果 牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果
- 野芹菜春卷 野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮
- 红枣黑糖桂花糕 红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干
- 排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁 黄瓜、维生素菊粉
- 绿豆糕 绿豆粉、绵白糖、色拉油
- 山药面筋炒丝瓜 丝瓜、山药、油面筋
- 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 虾仁、玉米、豌豆
- 百变甜品【春季篇】 红颜淡斑 核桃木耳红枣羹 核桃、黑木耳
- 蔓越梅燕麦饼干 炼乳、即食燕麦片、鸡蛋
- 胡萝卜玉米筒骨汤 猪筒骨、玉米、胡萝卜
- 红糙米百合粥 巴马红糙米、鲜百合
- 山药虾米粥 香米、虾米、枸杞、山药
- 牛奶燕麦片 即食燕麦片、开水
- 女性最爱的红豆芋头糖水 红豆、芋头
- 【咱家粮仓】炮儿哥喷血推荐----绿豆西芹羹 绿豆、芹菜、鸡蛋
- 土鸡菌菇芋头煲 土鸡、芋头、金针菇
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