湿热
湿热,为中医名词术语,是致病因素,属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。湿热证,是指湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻。湿热的症状表现为嗓子很难受,浑身黏糊糊的,脸上出油多、头发容易脏、口臭,女性朋友脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,都可能是受湿热侵袭。在平时应注意起居环境的改善和饮食调理,保持良好的消化功能,饮食上应注意清淡祛湿,多食祛湿的食物。绿豆、冬瓜、丝瓜、花茶等都是有效祛湿的食物。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、祛湿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。
共有:39菜谱
- 薏米莲子老鸭汤 老鸭、莲子、冬瓜皮
- 芦蒿炒腊肉 芦蒿、腊肉
- 酱炒鱼腥草 鱼腥草、小葱、香菜
- 红豆薏米豆浆 红豆
- 无油烟厨房--凉拌黄花菜 黄花菜、生姜、辣椒、大蒜
- 绿豆百合莲子汤 绿豆、莲子、百合
- 冬瓜薏米汤 冬瓜、薏米
- 暖心糖水—陈皮银耳绿豆沙 绿豆、陈皮、冰糖
- 夏日解暑小零食---绿豆糕 绿豆
- 薏米冬瓜老鸭汤 鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉
- 薏米枸杞茶 薏米
- 芦蒿炒豆干 芦蒿、豆干
- 芦蒿鸡丝 芦蒿、鸡胸、蒜
- 美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁 薏米、芦荟
- 香芋红豆沙 香芋、红豆、干桂花
- 天然色素更健康-----火焰豆沙汤圆(详解红豆沙制作) 红豆、玉米油、白糖、红菜头、糯米粉、澄粉
- 黄花菜烧烤麸 新鲜烤麸、干黄花菜
- 姜汁莲藕 莲藕、红椒、葱、蒜苗、蒜
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