蕃茄菜花

“菜花营养丰富，有固齿、降脂、减肥、健美的功效，常食有益。”
所属分类： 热菜   家常菜   孕妇   老人   夏季食谱   秋季食谱   午餐   晚餐   学生  

蕃茄菜花的用料

主料

菜花 适量 菜花 适量
葱 适量 葱 适量

辅料

植物油 适量 植物油 适量
盐 适量 盐 适量

蕃茄菜花的做法

#蕃茄菜花的做法图解2

步骤1

菜花入开水锅焯烫过凉备用
#蕃茄菜花的做法图解3

步骤2

小番茄洗净切半，葱切丝
#蕃茄菜花的做法图解4

步骤3

锅加油，小番茄入锅炒软
#蕃茄菜花的做法图解5

步骤4

下入葱丝、花椒粉，加少许糖
#蕃茄菜花的做法图解6

步骤5

下入菜花炒匀
#蕃茄菜花的做法图解7

步骤6

加盐调味即可
#蕃茄菜花的做法图解8

步骤7

下饭菜～

蕃茄菜花的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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