深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈

“鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。”
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深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的用料

主料

鱿鱼 1条 鱿鱼 1条
淀粉 100克 淀粉 100克

辅料

油 500克 油 500克
白糖 1茶匙 白糖 1茶匙
鸡精 1.5茶匙

深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法

#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解2

步骤1

鱿鱼洗净处理干净
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解3

步骤2

将鱿鱼切成圈。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解4

步骤3

加入盐、酱油、白糖等调料腌制入味
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解5

步骤4

准备鸡蛋打散，和适量的淀粉。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解6

步骤5

准备好的面包粉备用。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解7

步骤6

将鱿鱼裹上一层淀粉。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解8

步骤7

再裹上蛋液，之后裹上一层面包粉。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解9

步骤8

锅中加入足量的油，将鱿鱼炸至金黄。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解10

步骤9

最后捞出沥油，放在吸油纸上吸油。
#深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的做法图解11

步骤10

最后摆盘

深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈的烹饪技巧


鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。 -使用的厨具：炒锅

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