＃信任之美＃蔓越莓翅包饭

“蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。”
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＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的用料

主料

鸡翅 4个 鸡翅 4个
鸡蛋 2个 鸡蛋 2个
盐 1克 盐 1克

辅料

蔓越莓干 40克 蔓越莓干 40克
酱油 20克 酱油 20克
料酒 5克

＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法

#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解2

步骤1

准备好材料
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解3

步骤2

鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解4

步骤3

把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解5

步骤4

不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解6

步骤5

倒入鸡蛋液，并不断翻炒
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解7

步骤6

倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解8

步骤7

鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解9

步骤8

烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解10

步骤9

烤制25分钟左右
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解11

步骤10

大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
#＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的做法图解12

步骤11

成品

＃信任之美＃蔓越莓翅包饭的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

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