牛油果燕窝奶昔

“采用的食材是维生素含量超高的牛油果既能补充维生素又能补充纤维增加饱腹感嚷嚷着要减肥的小仙女们也可以做来试试看饭前喝一杯可以减少饭量的哦！”
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牛油果燕窝奶昔的用料

主料

牛油果 2个 牛油果 2个
蓝莓 几颗 蓝莓 几颗
燕窝 2克

牛油果燕窝奶昔的做法

#牛油果燕窝奶昔的做法图解2

步骤1

把燕窝丢进装水的玻璃容器里，浸泡3个小时，泡发后洗干净炖煮30分钟（出锅前10分钟加入冰糖）
#牛油果燕窝奶昔的做法图解3

步骤2

把牛油果、奇异果切片待用
#牛油果燕窝奶昔的做法图解4

步骤3

把所有的水果放进料理机里，倒入酸奶
#牛油果燕窝奶昔的做法图解5

步骤4

开启料理机，把水果打成汁
#牛油果燕窝奶昔的做法图解6

步骤5

把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里
#牛油果燕窝奶昔的做法图解7

步骤6

放上我们的燕窝
#牛油果燕窝奶昔的做法图解8

步骤7

用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦

牛油果燕窝奶昔的烹饪技巧


打汁的时候稍稍打久一点，口感会更绵滑哦！ -使用的厨具：榨汁机

上传我做的这道菜

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