香蕉酸奶麦片

“吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点香蕉和酸奶，好吃到犯规，早餐的时候试试呗，若能加一个煮鸡蛋，再来点坚果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。食谱亮点：很简单常见的3种食材，加在一起，味道不要太好哦。YOMA小叮咛：柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦，比较方便省事。参考月龄：9M+”
所属分类： 懒人食谱   午餐   晚餐  

香蕉酸奶麦片的用料

主料

燕麦片 30克

辅料

香蕉 半个 香蕉 半个

香蕉酸奶麦片的做法

#香蕉酸奶麦片的做法图解2

步骤1

食材：燕麦片 30克，香蕉 半个，酸奶30克
#香蕉酸奶麦片的做法图解3

步骤2

燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候，都是先洗干净，再泡。泡的水一起煮燕麦。
#香蕉酸奶麦片的做法图解4

步骤3

入锅煮8分钟，盛入碗中。尝了一下，这种状态只要轻轻嚼一嚼，出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦，只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。
#香蕉酸奶麦片的做法图解5

步骤4

香蕉压成泥加入搅匀。
#香蕉酸奶麦片的做法图解6

步骤5

最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以减，否则会太甜。
#香蕉酸奶麦片的做法图解7

步骤6

一口下去味道真的很赞。

香蕉酸奶麦片的烹饪技巧


本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 -使用的厨具：煮锅

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