南瓜软饭


所属分类： 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  

南瓜软饭的用料

主料

南瓜 适量 南瓜 适量
西蓝花 适量 西蓝花 适量

南瓜软饭的做法

#南瓜软饭的做法图解2

步骤1

西蓝花下锅焯水。
#南瓜软饭的做法图解3

步骤2

胡萝卜西蓝花切丁。
#南瓜软饭的做法图解4

步骤3

南瓜洗净切片。
#南瓜软饭的做法图解5

步骤4

锅中放牛油果油，放南瓜片。
#南瓜软饭的做法图解6

步骤5

加入适量水，煮烂，用铲子压成泥。
#南瓜软饭的做法图解7

步骤6

加入胡萝卜煮烂。
#南瓜软饭的做法图解8

步骤7

放入米饭拌匀。
#南瓜软饭的做法图解9

步骤8

使每一粒米都粘上南瓜汁。
#南瓜软饭的做法图解10

步骤9

成品图。

南瓜软饭的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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/ 10   南瓜软饭的做法步骤

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