西兰花芝士焗蛋

“西兰花芝士焗鸡蛋、颜值超高、其营养价值也高、非常喜欢！西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的等功效！鸡蛋就更不用说了！”
所属分类： 家常菜   创意菜   午餐   晚餐  

西兰花芝士焗蛋的用料

主料

西兰花 1朵 西兰花 1朵

辅料

马苏里拉芝士 适量 马苏里拉芝士 适量
盐 适量 盐 适量
圣女果 5个

西兰花芝士焗蛋的做法

#西兰花芝士焗蛋的做法图解2

步骤1

准备。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解3

步骤2

西兰花加盐下锅煮一下。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解4

步骤3

少许油。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解5

步骤4

午餐肉罐头切丁与圣女果上平底锅煎。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解6

步骤5

煎至金黄色即可、我喜欢有点锅粑那种。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解7

步骤6

然后装盘。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解8

步骤7

装好2个。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解9

步骤8

撒上马苏里拉芝士在上面、预热烤箱200度。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解10

步骤9

打入鸡蛋、撒上披萨草。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解11

步骤10

入烤箱中层、上下火200度15分钟左右、烤至表面金黄、注意留看。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解12

步骤11

哇超美哒。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解13

步骤12

鸡蛋是流心的。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解14

步骤13

超香。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解15

步骤14

非常喜欢。
#西兰花芝士焗蛋的做法图解16

步骤15

就应该这样美美的享受美食。

西兰花芝士焗蛋的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱、炒锅

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