营养早餐--蛋包饭

“营养早餐--蛋包饭 咸鲜口味，营养全面”
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营养早餐--蛋包饭的用料

主料

米饭 300克 米饭 300克

辅料

火腿肠 1个 火腿肠 1个

配料

花生油 25克 花生油 25克
胡椒粉 1克

营养早餐--蛋包饭的做法

#营养早餐--蛋包饭的做法图解2

步骤1

洋葱和火腿肠。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解3

步骤2

洋葱、火腿切成丁。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解4

步骤3

鸡蛋磕到碗里，搅匀备用。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解5

步骤4

锅里放油，放入洋葱煸炒出香味。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解6

步骤5

放入火腿丁翻炒。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解7

步骤6

放入米饭翻炒。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解8

步骤7

翻炒均匀，放入盐、胡椒粉翻炒后盛出来。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解9

步骤8

倒入蛋液。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解10

步骤9

放入米饭。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解11

步骤10

把蛋饼的右侧和内侧盖到米饭上。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解12

步骤11

再翻过来就行了。
#营养早餐--蛋包饭的做法图解13

步骤12

盛出来就可以吃了。

营养早餐--蛋包饭的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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