八宝粥系列之七谷杂粮粥

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”
所属分类：粥家常菜午餐晚餐

甜香口味
煲工艺
廿分钟耗时
简单难度

八宝粥系列之七谷杂粮粥的用料

主料

糯米适量	糯米适量
燕麦适量	燕麦适量
玉米碴适量	玉米碴适量
黑米适量

八宝粥系列之七谷杂粮粥的做法

步骤1

共200克，糯米：燕麦：玉米碴：黑米：黑麦：西米：高粱米=3:3:2:3:1:3:1

步骤2

淘洗一两次

步骤3

加五六倍原料体积的水，高压电饭煲熬粥功能一键搞定

步骤4

放置温热搅拌可粘稠，食用时加上适量糖浆或白砂糖即可

八宝粥系列之七谷杂粮粥的烹饪技巧

传统熬煮法步骤1.淘洗一两次2.总量的温水浸泡两小时3.浸泡米的水，滤入锅中熬沸4.泡过的米，下沸水大火熬煮10分钟左右，改中小火熬煮20分钟，过程中时不时用勺搅拌，防止粘锅糊底。传统熬煮法注意事项1.传统煮法耗水，需比电饭锅熬煮多加1/5左右水量2.中途水太少，可加沸水搅匀继续煮融合 -使用的厨具：电饭煲