红烧带鱼

“带鱼是海鱼，比淡水鱼营养，常吃带鱼对身体好，提高记忆力。带鱼除了中间的大骨外，鱼身无细刺，冷藏的带鱼存储方便，放冰箱随时都可以吃。带鱼的烹饪方式很多，可以清蒸，煎、红烧，其中红烧带鱼最好吃。红烧带鱼用斯肯特铸铁锅不粘锅不破皮，太好用了。”
所属分类： 家常菜   海鲜   午餐   晚餐   鱼类  

红烧带鱼的用料

主料

带鱼 900克 带鱼 900克
大蒜 3颗 大蒜 3颗

辅料

油 适量 油 适量
冰糖 3克 冰糖 3克
酱油 3ml 酱油 3ml

红烧带鱼的做法

#红烧带鱼的做法图解2

步骤1

食材：带鱼、大葱、大蒜、红辣椒、油、盐、生粉、生姜、胡椒粉、老抽、生抽、冰糖、蚝油。
#红烧带鱼的做法图解3

步骤2

带鱼解冻洗净，去内脏，放油、盐、生粉、生姜、胡椒粉拌均。
#红烧带鱼的做法图解4

步骤3

红辣椒洗净剁碎，生姜剁成生姜末，大葱洗净切好
#红烧带鱼的做法图解5

步骤4

锅里倒入适量的油，放入鱼锅炸至金黄色。我用的锅是铸铁锅，煎鱼炸鱼都不会粘锅，鱼不会破皮。为了更健康，我选择煎炸方式，油少更美味。
#红烧带鱼的做法图解6

步骤5

煎鱼剩下的油锅，倒入辣椒、大蒜、大葱用旺火爆香，放入炸好的带鱼。
#红烧带鱼的做法图解7

步骤6

老抽、生抽、蚝油、糖，生粉、水调均，倒入油锅，炒均。
#红烧带鱼的做法图解8

步骤7

用大火收汁，这个时候的鱼肉颜色酱红，鲜香味美，香辣开胃，实在太好吃了。

红烧带鱼的烹饪技巧


1.带鱼要选择大小均匀的带鱼，小带鱼骨头多。2.炸带鱼的时候花生油要少放一点，这样就不会有剩余的油多出来。更健康和美味。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 8   红烧带鱼的做法步骤

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