南瓜蒸饭

“?方太蒸箱美食?第19道‼️南瓜蒸饭?南瓜?新吃法❗️ 南瓜蒸饭?，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜?，一口下去太满足了?”
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南瓜蒸饭的用料

主料

小南瓜 1个 小南瓜 1个
火腿 25克 火腿 25克
豌豆粒 20克

辅料

食用油 15毫升 食用油 15毫升
食盐 2克 食盐 2克

南瓜蒸饭的做法

#南瓜蒸饭的做法图解2

步骤1

?主料?小南瓜?：1个；大米?：130克；豌豆粒：20克；火腿?：25克；甜玉米粒?：20克；食盐?：2克；生抽?：5毫升；食用油?：15毫升；小葱?：1根；
#南瓜蒸饭的做法图解3

步骤2

大米?提前一晚浸泡?备用〰️
#南瓜蒸饭的做法图解4

步骤3

将大米沥干?，玉米粒?、豌豆粒洗净，火腿?切丁?，小葱?切碎?备用〰️
#南瓜蒸饭的做法图解5

步骤4

小南瓜?洗净，将顶部横切?一刀（切下的顶部留着备用）；把南瓜掏空备用〰️
#南瓜蒸饭的做法图解6

步骤5

方太灶具调至8段火?，热锅热油?，倒入豌豆粒、火腿丁?、甜玉米粒?翻炒，炒出香味，加入食盐?、生抽?调味〰️
#南瓜蒸饭的做法图解7

步骤6

炒熟，关火，将大米?倒入搅拌均匀〰️
#南瓜蒸饭的做法图解8

步骤7

将搅拌均匀?的大米?装入掏空的南瓜?中，盖上顶部〰️
#南瓜蒸饭的做法图解9

步骤8

方太蒸箱?选择普通蒸模式?-100℃?️-30分钟⏰，将南瓜饭?放入蒸制，蒸好?取出。撒上小葱?即可〰️
#南瓜蒸饭的做法图解10

步骤9

南瓜?新吃法❗️ 南瓜蒸饭?，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜?，一口下去太满足了?

南瓜蒸饭的烹饪技巧


1⃣食材的新鲜可以最大程度的唤醒味觉体验? -使用的厨具：其他、蒸锅

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