炝炒茼蒿

“爱上了美食也就无时无刻不在关注美食，昨天晚上看到炝炒茼蒿这道菜，看似简单的一道菜，学问还挺大的。要想能一气呵成，做到精致，这6字诀窍要记牢：“热锅、多油、旺火”。才能把青菜炒得色泽翠绿、口感清脆、入味彻底。今天我就把刚学的这道炝炒茼蒿分享给亲们。”
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炝炒茼蒿的用料

主料

茼蒿 1把

辅料

花椒 20颗 花椒 20颗
大蒜 2粒

调料

盐 20g 盐 20g
鸡精 20g 鸡精 20g

炝炒茼蒿的做法

#炝炒茼蒿的做法图解2

步骤1

首先准备一把茼蒿洗干净沥干水分备用。
#炝炒茼蒿的做法图解3

步骤2

把沥干水分的茼蒿，切成3厘米左右长的段，切好后把杆和叶子单独分开放，因为茼蒿杆、茼蒿叶炒的时候成熟度不一致，所以切的时候分开杆和叶，先后下锅，这样火候才能一致。
#炝炒茼蒿的做法图解4

步骤3

把大蒜和红辣椒洗干净备用。
#炝炒茼蒿的做法图解5

步骤4

红辣椒用厨房剪刀剪成小段，大蒜切末。
#炝炒茼蒿的做法图解6

步骤5

热锅倒油，油温六成热把大蒜末、花椒和红辣椒段小火炝炒出香味。
#炝炒茼蒿的做法图解7

步骤6

再把茼蒿杆倒进去大火翻炒十几下，锅离开火，把白糖、盐和鸡精放进去翻炒均匀。
#炝炒茼蒿的做法图解8

步骤7

再把茼蒿叶子倒进去，再次把锅放到灶具上，大火翻炒叶子断生即可。
#炝炒茼蒿的做法图解9

步骤8

这道炝炒茼蒿色泽翠绿、颜色诱人、麻辣鲜香。把炝炒好的茼蒿盛入盘中，趁热上桌享用。

炝炒茼蒿的烹饪技巧


1、做炝炒菜的6字诀窍要记牢：热锅、宽油、旺火。切记炝炒这“3必加”：蒜末、花椒、干红辣椒；“1不加”：在炒制过程中别调入清水。2、这道菜是一道火候菜，茼蒿入锅到出锅，最多10多秒的时间，一气呵成，一定要把握好火候。-使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 9   炝炒茼蒿的做法步骤

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