蒜香西兰花
“西兰花蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等含量都十分的丰富,常吃可以补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老。今天我们做一道“蒜香西兰花”,做法特别简单,少油少调料,做好的西兰花不仅能保持爽脆口感,还带有浓浓的蒜香味,要是喜欢吃西兰花,一定不要错过。”
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蒜香西兰花的做法
蒜香西兰花的烹饪技巧
西兰花焯水时加盐是为了杀菌,面粉有很强的吸附力,能将里面的虫卵洗干净。 -使用的厨具:炒锅
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