红薯山药燕麦豆浆
红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素E等营养物质有降低胆固醇浓度的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效预防心血管疾病。
所属分类:
豆浆
饮品
早餐
红薯山药燕麦豆浆的烹饪技巧
发芽和腐烂的红薯可使人中毒,不可食用。
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