怀孕
怀孕一般指妊娠,是指孕妇从受孕到分娩的生理过程。孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。红枣中含有的丰富的维生素C,可补中益气外,还有补血的作用,孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪,多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。
共有:53菜谱
- 豆浆蛋豆腐蒸肉丸 黄豆、清水、鸡蛋、猪肉馅
- 一键式无油红糖核桃面包 高筋面粉、红糖、盐
- 核桃豆沙包 高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油
- 糯米枣(心太软) 红枣、糯米粉、温水
- 红糖核桃脆饼 低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃
- 糯米藕 红豆红枣莲子养生茶——一做两吃糯米藕 藕、红豆、枣、糯米、冰糖、红糖
- 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 鲜冬菇、豆腐、冬瓜、青菜、火腿、姜、蒜
- 黄瓜鸡蛋三明治 鸡蛋、迷你黄瓜、吐司
- 乌鸡香菇红枣汤 乌鸡、小香菇、红枣
- 豆腐圆子 白豆腐、白菜、猪油、黑胡椒粉
- 油面筋炒菠菜 菠菜、油面筋
- 鸡蛋青豆小炒 青豆、鸡蛋
- 猪血菠菜汤 菠菜、猪血
- 铁板煎牡蛎 牡蛎
- 鸡蛋虾仁炒年糕 年糕、虾、红椒
- 大人小孩都爱吃的甜点——原壳风味鸡蛋布丁 鸡蛋、牛奶、细砂糖
- 烤原味瓜子 生葵花籽
- 鲜鱼菠菜汤 鲫鱼
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