皮肤干燥
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。防治皮肤干燥,应该合理调节饮食结构,坚持多喝水。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。维生素C和E可防止因燥热导致的皮肤干燥。富含维生素A,C,E的是食材有:白萝卜、胡萝卜、大米。
共有:136菜谱
- 小白菜馅水饺 猪肉馅、小白菜、面粉
- 莲藕羹 莲藕、糖桂花、干桂花
- 雪蛤桃胶银耳羹 桃胶、银耳、雪蛤
- #东菱破壁机#之芒果蜂蜜牛奶饮 芒果、牛奶
- 木瓜牛奶冻 木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开
- 白菜肉丝汤年糕 年糕、肉丝、白菜、蟹粉
- 木瓜牛奶燕窝 干燕窝条、木瓜
- 金财冬瓜 豆腐泡、海米、冬瓜
- 墨米莲藕 莲藕、白糯米、墨米
- 苹果银耳甜汤 银耳、苹果
- 糯米藕 红豆红枣莲子养生茶——一做两吃糯米藕 藕、红豆、枣、糯米、冰糖、红糖
- 银耳百合莲子饮 银耳
- 虾皮烧冬瓜 冬瓜、虾皮
- 杏仁百合豆浆 甜杏仁、干百合、黄豆、雪梨
- 红糖银耳羹 银耳、红枣、莲子
- 黑米莲子杂粮粥 巴马黑米、有机麦片、糯米
- 糖醋面筋白菜 白菜梗、油面筋
- 香菇莲藕炖排骨 小排、莲藕、香菇、红枣
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