雀斑
雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3~5岁左右出现的皮肤损伤,女性较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这种情况,在饮食中需要多加摄取维生素A,C,E以及微量元素。蔬菜中含有大量的维生素A、C、E以及微量元素,可有效减少黑色素的形成,食用和外敷对滋润皮肤,焕发光泽大有好处,如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质,加上其滋阴的功效,常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。
共有:53菜谱
- 小白菜玉米团子 玉米粉、小白菜、鸡蛋、虾皮、粉丝
- 黑木耳莴笋炒蛋 泡发黑木耳、莴笋、鸭蛋
- 鸡排番茄蛋焗饭 白饭、鸡腿、鸡蛋、小番茄、马苏里拉奶酪
- 虾仁辣白菜年糕汤 韩国年糕、辣白菜、虾仁、玉米、青豆、红萝卜
- 莴笋炒鸡蛋 莴笋、鸡蛋
- 雪蛤桃胶银耳羹 桃胶、银耳、雪蛤
- 拌莴笋丝 莴笋
- 白菜肉丝汤年糕 年糕、肉丝、白菜、蟹粉
- 牛肉番茄酱拌意面 牛肉馅、洋葱、番茄、意大利面
- 西红柿鸡蛋龙须面汤 龙须挂面、鸡蛋、西红柿
- 蜂蜜柠檬茶 柠檬
- 春季必备的雪梨山楂糖水 雪梨、山楂
- 春天的味道---葱油莴笋 莴笋、小葱、植物油
- 番茄炖肉片 番茄、猪里脊
- 苹果银耳甜汤 银耳、苹果
- 节后刮油-柠檬拌紫甘蓝 紫甘蓝、柠檬
- 山楂果酱 山楂
- 美味山楂酱 山楂、白糖、清水
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