壮腰健肾
肾主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本;在四时与冬季相应。腰为肾之府,乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
共有:77菜谱
- 鸡蛋烤牛油果 牛油果
- 雪梨黑豆米糊 大米、黑豆、雪梨
- 家常小菜——丝瓜炒鸡蛋 丝瓜、土鸡蛋、大蒜
- 韭菜炒小河虾 小河虾、韭菜
- 脆底韭菜煎饺 韭菜、鸡蛋、海米、杏鲍菇
- 核桃豆沙包 高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油
- 韭菜鸭血魔芋粉 鸭血、魔芋粉丝、韭菜
- 春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤 老母鸡、天麻、生姜、料酒
- 紫薯山药糕 山药
- 花样鸡蛋饼 鸡蛋、面粉
- 春笋炒韭菜 韭菜、笋尖
- 西红柿鸡蛋龙须面汤 龙须挂面、鸡蛋、西红柿
- 山药瘦肉粥 大米、瘦肉、山药
- 生蚝煎蛋 生蚝、香葱、盐
- 鸡蛋紫薯沙拉 紫薯、鸡蛋
- 羊肉手抓饭 羊排、羊排肉、胡萝卜、腰果仁、葡萄干、杏脯、洋葱、米
- 发面韭菜盒子 韭菜、面粉、鸡蛋
- 百变甜品【春季篇】 红颜淡斑 核桃木耳红枣羹 核桃、黑木耳
请到微信小程序登录账号及发表评论