益寿
益寿,增加岁数,延长寿命的意思。寿命与多种因素有关,寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础,营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体需要多种营养素,维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、氨基酸等一样不可少。食物选择对了,可以帮助我们延年益寿。
共有:73菜谱
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玉米渣杂粮豆浆 九阳米豆、玉米渣
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胡萝卜菠萝浓汁 胡萝卜、菠萝
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胡萝卜花蛋羹 鸡蛋、胡萝卜
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鲜榨胡萝卜苹果原汁 胡萝卜
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核桃豆沙包 高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油
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怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 莴苣、海带、胡萝卜
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青笋木耳炒虾球 木耳、青虾、青笋
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蚝油玉米粒 玉米、胡萝卜、杏鲍菇
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香椿拌花生米 花生米、香椿
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西红柿鸡蛋龙须面汤 龙须挂面、鸡蛋、西红柿
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桂圆红枣银耳汤 银耳、桂圆肉、红枣
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【100%成功的酸奶方子】自制蜂蜜酸奶 纯牛奶、酸奶发酵剂
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红辣椒炒黑木耳 黑木耳、红辣椒
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蜂蜜柠檬茶 柠檬
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腐竹拌黑木耳 腐竹、黑木耳、青椒
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黑木耳炖冻豆腐 冻豆腐、黑木耳
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【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 虾仁、玉米、豌豆
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百变甜品【春季篇】 红颜淡斑 核桃木耳红枣羹 核桃、黑木耳


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