皮肤癌
皮肤癌是常见的恶性肿瘤。过度的紫外线照射、吸烟过多会导致皮肤癌。要防治皮肤癌应该注意避免过度暴晒,三餐规律,均衡营养,少吃辛辣刺激食物,多吃富含维生素和微量元素的抗癌食品。维生素A在人体内经转化作用后,可调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢,保护表皮、黏膜不受细菌侵害,可防治皮肤癌。富含维生素A的食物有:番茄、胡萝卜、菠菜、油菜等。微量元素钼可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,亦能起到防治皮肤癌的作用,代表食材有椰花菜。
共有:53菜谱
- 血橙胡萝卜汁 血橙
- 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 莴苣、海带、胡萝卜
- 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋、土豆、橄榄油、牛奶、培根
- 青笋木耳炒虾球 木耳、青虾、青笋
- 小胖妞的最爱——椒盐蘑菇 新鲜蘑菇、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、白芝麻、食用油
- 西红柿鸡蛋龙须面汤 龙须挂面、鸡蛋、西红柿
- 果仁菠菜 菠菜、腰果
- 荠菜拌花菇 荠菜、花菇、小葱、姜
- 春天的礼物之——白灼芦笋 芦笋、小米辣、葱白
- 菠菜鸡蛋卷 菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉
- 荠菜肉包子 荠菜、猪肉、发酵粉、水、花生油、蛋清
- 荠菜炒年糕 荠菜、年糕
- 干煸有机花菜 有机花菜、腊肉
- 金钱胡萝卜 腊肠、胡萝卜、山药、葱
- 木耳蒜苗炒鸡蛋 秋木耳、蒜苗、盐、酱油
- 土豆炒蘑菇 蘑菇、土豆、黄瓜、猪肉
- 油面筋炒菠菜 菠菜、油面筋
- 麻油菠菜塔 菠菜、芝麻油
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