皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是一种严重惹人厌的皮肤病,尤其是四肢,背部和面部最为常见。造成皮肤瘙的因素有环境因素、外用药物使用不当、患者皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减等。防治皮肤瘙痒在饮食方面,要注意多喝水以补充身体流失的水分。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果,多喝牛奶豆浆之类富含水分的食物。还可以吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等,所以要多吃胡萝卜,芹菜,油菜,白菜,黄豆。
共有:44菜谱
- 雪梨黑豆米糊 大米、黑豆、雪梨
- 花生豆浆热可可 黄豆、花生、清水、可可粉
- 炸土豆条 土豆、植物油
- 宫保豆腐 卤水豆腐、大葱
- 葱香藜麦土豆泥饼 藜麦、土豆
- 土豆烧排骨 排骨、土豆、鲜香菇、云耳
- 肉末香干油菜丝 油菜、猪肉馅、香干
- 椒油粉丝油菜 油菜、粉丝、香菜、盐
- 火腿胡萝卜焗饭 剩米饭、火腿肠、胡萝卜、荷兰豆、马苏里拉奶酪
- 芹菜内脂豆腐 泡发黄豆、西芹
- 小熊维尼胡萝卜土司 金象高筋面粉
- 胡萝卜干---自制健康小零食 胡萝卜、清水
- 白菜炒木耳 白菜、辣椒、盐、胡椒粉、鸡精粉
- 韩流里的暖锅【辣白菜豆腐汤】 韩国辣白菜、青椒、香葱、韩国辣椒酱
- 韩式辣白菜豆腐锅——严寒冬日“色诱”你的胃 韩式辣白菜、豆腐、五花肉末、甜豆
- 酸辣白菜 白菜、泡发黑木耳、干辣椒
- 芹菜海鲜砂锅粥 大虾、芹菜、鱿鱼、大米
- 土豆丝芹菜叶汤 土豆、芹菜叶
请到微信小程序登录账号及发表评论