妊娠呕吐
妊娠呕吐是怀孕早期出现的早孕反应,包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。多数在孕6周前后出现,8~10周达到高峰,孕12周左右自行消失。由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加;另外内分泌的影响,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。除生理状况改变外,精神过度紧张、焦急、忧虑也会导致妊娠呕吐现象。应尽量避免药物治疗,从饮食、生活作息加以调整,保持心情的舒畅,是最正确的处理方式。多食含维生素C、维生素B6、维生素B1、高钾质、蛋白质、叶酸的食物,可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或不好消化的食物。
共有:62菜谱
- 萝卜糕 白萝卜、粘米粉、清水、香肠、干香菇、虾干
- 腌萝卜 白萝卜、胡萝卜、姜片、花椒、凉白开、盐
- 苹果果酱 苹果肉
- 蜂蜜柠檬茶 柠檬
- 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 虾仁、玉米、豌豆
- 海带萝卜 绿萝卜、海带、蒜苗
- 松仁玉米 玉米、豌豆、松仁
- 香蕉蛋糕 鸡蛋、低粉
- 节后刮油,酸辣脆爽萝卜 白萝卜、白醋、红辣椒
- 红豆芋艿牛奶炖 红豆、芋头、牛奶、炼乳
- 干贝蒸萝卜 白萝卜、干贝、葱、红辣椒、姜
- 燕麦香蕉奶昔 燕麦片、香蕉、牛奶
- 油焖茭白 茭白
- 苹果果蔬汁 红富士苹果、莴苣叶、柠檬
- 马齿苋肉包子 面粉、干马齿苋、五花肉
- 茄汁虾皮菜花 菜花、小虾皮、番茄酱
- 柠檬黄油沙司三文鱼 三文鱼、柠檬皮、柠檬汁、大蒜末、洋葱末、柠檬
- 油焖茭白 茭白
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