养发
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。头发变得干燥易折断,是因为营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失。头发干枯可以多吃一些富含维生素A、B和碘元素的食物,比如胡萝卜、菠菜、柿子、橘子等食物,他们可以帮助补充头发流失掉的营养,从根源位置修护受损的头发,让头发恢复到自然健康的状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。
共有:47菜谱
- 鲫鱼汤 鲫鱼、番茄、白蘑菇、青菜
- 海苔芝麻肉松 猪瘦肉、蚝油、海苔
- 雪梨黑豆米糊 大米、黑豆、雪梨
- 核桃豆沙包 高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油
- 葱烤鲫鱼 鲫鱼、香葱
- 制作简单营养味美的【皮蛋豆腐】 豆腐、皮蛋
- 【奶香芝麻餐包】 高粉、细砂糖、全蛋液、纯牛奶、无盐黄油
- 榆钱鸡蛋饼 榆钱、面粉、鸡蛋
- 花生麻薯 糯米粉、玉米淀粉、色拉油、糖、水、细砂糖、花生
- 荠菜蘑菇 荠菜、蘑菇
- 鸡蛋肠粉 粘米粉、生粉、生菜、鸡蛋
- 泥鳅炖豆腐 泥鳅、冻豆腐
- 营养小零嘴——黑芝麻脆饼 黄油、糖粉、盐、泡打粉、鸡蛋清、牛奶、低筋面粉、黑芝麻
- 自制原味花生酱 红皮花生米
- 蒜香花生米 花生米
- 红糖核桃脆饼 低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃
- 荠菜拌花菇 荠菜、花菇、小葱、姜
- 荠菜炒年糕 荠菜、年糕
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