回奶
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对于回奶有很大作用。富含维生素B6的食物有:白色肉类、谷物、肝脏、蛋类、豆类、乳制品等。同时服用炒麦芽煮水,也可以达到回奶效果。
共有:55菜谱
- 血橙酸奶杯 血橙
- 可可酸奶杯 鸡蛋、白糖、玉米油、低粉、可可粉、牛奶
- 香椿芽拌香干 香椿、五香豆干、盐、香油
- 三月三~荠菜煮鸡蛋 荠菜
- 香椿拌花生米 花生米、香椿
- 春季必备的雪梨山楂糖水 雪梨、山楂
- 火腿鸡蛋三明治 面包、鸡蛋、火腿片、奶酪片
- 燕麦羊骨粥 大米、燕麦、羊骨、干柑皮、葱、水、姜
- 栗子山楂枸杞黑米糊 栗子、山楂、枸杞、黑米、糯米、去核大枣
- 酸奶木糠杯 原味酸奶、熟毛豆、蓝莓
- 花椒叶碎 花椒叶
- 让春节的宴客桌上春意盎然——圣女果黄瓜炒鸡蛋 黄瓜
- 烤韭菜包子 中粉、猪肉馅、韭菜
- 微波炉版鸡蛋羹 土鸡蛋、凉开水
- 淡酸奶蛋糕 玉米淀粉、低筋面粉、大鸡蛋、细砂糖、无糖浓酸奶
- 燕麦香蕉奶昔 燕麦片、香蕉、牛奶
- 山楂炖蹄髈 蹄髈、山楂
- 果干果仁烤燕麦 燕麦、牛奶、鸡蛋
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