今日三餐
  • 早餐
  • 午餐
  • 下午茶
  • 晚餐
  • 夜宵

营养自制——自制钙粉（附无烤箱版做法）

虾皮、黑芝麻
家有儿女必备一款低糖高钙磨牙饼—全麦海苔饼干

全麦粉、低筋粉、无盐黄油、砂糖、全蛋液、大喜大海苔松
小米南瓜粥

南瓜、小米
豆角焖面

鲜面条、豆角、五花肉、西红柿
酸甜好滋味【菠萝玉米】

菠萝、罐装甜玉米
盐煎肉

五花肉
豆沙老婆饼&芝麻老公饼

普通面粉、猪油、水
土豆牛油果沙拉

土豆、牛油果、香甜沙拉酱、彩椒、洋葱、牛奶
巧克力咕咕霍夫蛋糕

低筋面粉、鸡蛋、糖粉、柠檬汁
【食尚擂台】鸳鸯火锅

猪大骨棒、跑山鸡、香葱、菠菜、香菜、土豆、地瓜、金针菇、双孢菇、木耳、梅林午餐肉、豆腐皮、羊肉卷、肥牛卷、撒尿牛肉丸、香菇牛肉丸、甜不辣、大白菜
香煎龙利

龙利鱼柳、色拉油、面粉、香葱
鱼香茄条

茄子
花生红枣鸡爪汤

鸡爪、花生、红枣
胡萝卜玉米筒骨汤

猪筒骨、玉米、胡萝卜
油煎串串

鸡翅

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