猪肉馅、馄饨皮、大叶芹
老豆腐、鲨鱼肉、火腿肠
花生、黑豆
五花肉、螺丝辣椒
猪肝
海螺丝
玉米油、椰浆、炼乳、香蕉泥、柠檬汁、全蛋液、细砂糖、低粉、椰丝
梨子、罗汉果
雪梨
排骨、如意芽
藕、糯米
小米椒、蒜
棉花糖、熟花生米、奶粉
豆腐、番茄酱、鸡蛋液
虾
银耳、莲子、薏仁
山药、若羌红枣
秋葵、猕猴桃
千张皮
牛尾、牛舌
米饭
鸡翅、话梅
意大利面、黄瓜、胡萝卜、洋葱、烤肠
谷雨是春季的最后一个节气,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病的高发期。饮食上仍需注重养脾,宜少食酸味食物、多食甘味食物。
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