大虾、香菇、鸡蛋
猪后腿肉、葱姜蒜
铁棍山药
肉馅、香菇、冬笋、面粉
面粉
菠菜
番茄、土豆、肉末
海带丝、豆皮、火腿肠
低筋面粉、土鸡蛋
大白菜
中筋粉
鲜虾
大红枣
猪里脊
猪肉馅、方便面
苹果
梨
雪梨、山楂
白菜帮、里脊肉、木耳
银耳、松茸、玉米、胡萝卜、瘦肉
牛蒡、香菇、青瓜、肉末
蚵仔、地瓜粉、蛋
腊肠、辣椒
猪舌
西兰花、土豆、胡萝卜、白萝卜
猪颈肉、胡萝卜、白果、白砂糖、蒜头、苹果、盐
泡姜、藕片、泡西芹
干银耳、雪梨、红枣
白萝卜
油菜、清水
高筋粉、细砂糖、盐、干酵母、自制桑葚酱、蛋白、水、黄油
小排
米饭
米饭、香菇、冬笋、西葫芦
鸡胸肉、春卷皮
干地瓜梗、干菜豆、干包菜、牛肉
夏天正是鱼类最肥美的时间,鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。口感也较其他肉类细腻。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;吃鱼可以让人更健康聪明。说了这么多,赶快买一条鱼回家吃吧!
天气热了,食欲远不如秋冬时节那般大开了。嗅着空气中隐约飘来的醉人果香味儿,不由得让我们平添几分向往;但水果毕竟不是我们的主食,但可以尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥。据说,水果粥不仅美味,还有药用价值。那就烹制几款吧!它们或许会给家人带来许多惊喜呢!
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